Bonjour,

 

 
  La prochaine méditation connectée aura lieu le :

                          

 

                       Jeudi 27 Février de  20h à 20h15

 


                                       

 

                                                               Le thème sera LA SOLIDARITÉ

 

                                                                                  (15 minutes )
 

 

LORS DE CETTE MÉDITATION CONNECTÉE, JE VOUS PROPOSE D'UTILISER COMME SÉQUENCE CHIFFRÉE VOTRE PROPRE DATE DE NAISSANCE EN Y INCLUANT LE CHIFFRE 0 ( exemple le 8 juillet 1970  ce sera 08071970 )  
 

Veillez à vous asseoir en tailleur, le dos droit. 
Prendre plusieurs inspirations par le nez en faisant descendre l'air  dans le ventre  et soufflez par la bouche une dizaine de fois.
Restez concentré sur la séquence chiffrée pendant 5 minutes.

 

Ensuite visualisez ce que le mot "solidarité"  représente pour vous pendant 5 minutes

 

 SANS SE PRÉOCCUPER DE LA SÉQUENCE CHIFFRÉE .

 

Ensuite faites entrer une personne ou une situation qui nécessite de la "solidarité" dans votre vie ..pendant 5 minutes

 

Namaste