Prochaine méditation connectée ..

Bonjour,

La prochaine méditation connectée aura lieu le :

Jeudi 3 Novembre de 20h à 20h15

Le thème sera : La persévérance
(15 minutes )

LORS DE CETTE MÉDITATION CONNECTÉE , JE VOUS PROPOSE D'UTILISER COMME SÉQUENCE CHIFFRÉE VOTRE PROPRE DATE DE NAISSANCE EN Y INCLUANT LE CHIFFRE 0 ( exemple le 8 juillet 1970 ce sera 08071970 )

Veillez à vous asseoir en tailleur , le dos droit . 
Prendre plusieurs inspirations par le nez en faisant descendre l'air dans le ventre et soufflez par la bouche une dizaine de fois .
Restez concentré sur la séquence chiffrée pendant 5 minutes .
Ensuite visualisez ce que le mot "persévérance" représente pour vous pendant 5 minutes

SANS SE PRÉOCCUPER DE LA SÉQUENCE CHIFFRÉE .
Ensuite faites entrer une personne ou une situation qui nécessite de la "persévérance" dans votre vie ..pendant 5 minutes .
Namaste.