Prochaine méditation connectée ..

Bonjour ,

La prochaine méditation connectée aura lieu le :

JEUDI 8 SEPTEMBRE de 20h à 20h15

Le thème sera :LE COURAGE

(15 minutes )

LORS DE CETTE MÉDITATION CONNECTÉE , JE VOUS PROPOSE D'UTILISER COMME SÉQUENCE CHIFFRÉE VOTRE PROPRE DATE DE NAISSANCE EN Y INCLUANT LE CHIFFRE 0 ( exemple le 8 juillet 1970 ce sera 08071970 )

Veillez à vous asseoir en tailleur , le dos droit . 
Prendre plusieurs inspirations par le nez en faisant descendre l'air dans le ventre et soufflez par la bouche une dizaine de fois .
Restez concentré sur la séquence chiffrée pendant 5 minutes .

Ensuite visualisez ce que le mot"COURAGE" représente pour vous pendant 5 minutes

SANS SE PRÉOCCUPER DE LA SÉQUENCE CHIFFRÉE .

Ensuite faites entrer une personne ou une situation qui nécessite du "COURAGE" dans votre vie ..pendant 5 minutes .

Namaste .