Prochaine méditation connectée ....

Bonjour  ,

  La prochaine  méditation connectée aura lieu le :

                        Jeudi 16 Juin  de 20h à 20h15

                                                                     Le thème sera : La patience

                                                                                      (15  minutes )  

LORS DE  CETTE MÉDITATION CONNECTÉE , JE VOUS PROPOSE D'UTILISER  COMME SÉQUENCE CHIFFRÉE VOTRE  PROPRE DATE DE NAISSANCE EN Y INCLUANT LE CHIFFRE 0 (  exemple le 8 juillet 1970  ce sera 08071970  )     Veillez à  vous asseoir en tailleur , le dos  droit  .  Prendre  plusieurs inspirations par le nez en faisant descendre l'air  dans le  ventre  et soufflez  par la bouche une dizaine de fois . Restez  concentré sur la séquence chiffrée pendant 5 minutes .

Ensuite visualisez ce que le mot"patience"  représente  pour vous pendant 5 minutes

 SANS SE PRÉOCCUPER DE  LA SÉQUENCE CHIFFRÉE .

Ensuite faites entrer une personne ou une situation  qui nécessite de "la patience" dans  votre vie ..pendant 5 minutes .

Namaste .