Prochaine méditation connectée ...

Bonjour ,
 

  La prochaine méditation connectée aura lieu le Jeudi 9 Octobre  de 20h à 20h15
                                       

                                                                  Le thème sera : l'authenticité      

                                                                                  (15 minutes )
 

LORS DE CETTE MÉDITATION CONNECTÉE , JE VOUS PROPOSE D'UTILISER COMME SÉQUENCE CHIFFRÉE VOTRE PROPRE DATE DE NAISSANCE EN Y INCLUANT LE CHIFFRE 0 ( exemple le 8 juillet 1970  ce sera 08071970 )  
 
Veillez à vous asseoir en tailleur , le dos  droit . 
Prendre plusieurs inspirations par le nez en faisant descendre l'air  dans le ventre  et soufflez par la bouche une dizaine de fois .
Restez concentré sur la séquence chiffrée pendant 5 minutes .

Ensuite visualisez ce que le mot "authenticité"  représente pour vous pendant 5 minutes ,

SANS SE PRÉOCCUPER DE LA SÉQUENCE CHIFFRÉE .

Ensuite faites entrer une personne ou une situation qui nécessite de " l'authenticité" dans votre vie ..pendant 5 minutes .

Namaste .      

Harold FAGES