Prochaine méditation connectée ...
Bonjour ,
La prochaine méditation connectée aura lieu Mardi 8 juillet de 20h à 20h15
Le thème sera : La simplicité
(15 minutes )
LORS DE CETTE MÉDITATION CONNECTÉE , JE VOUS PROPOSE D'UTILISER COMME SÉQUENCE CHIFFRÉE VOTRE PROPRE DATE DE NAISSANCE EN Y INCLUANT LE CHIFFRE 0
( exemple le 8 juillet 1970 ce sera 08071970 )
Veillez à vous asseoir en tailleur , le dos droit .
Prendre plusieurs inspirations par le nez en faisant descendre l'air dans le ventre et soufflez par la bouche une dizaine de fois .
Restez concentrer sur la séquence chiffrée pendant 5 minutes .
Ensuite visualisez ce que le mot "simplicité" représente pour vous pendant 5 minutes ,
SANS SE PRÉOCCUPER DE LA SÉQUENCE CHIFFRÉE .
Ensuite faites entrer une personne ou une situation qui nécessite de la "simplicité"
dans votre vie ..pendant 5 minutes .